ダイエッター必見♡あれを飲むだけで⁈

こんにちわ！京都・烏丸今出川の美容室JESSICAの山下です。

みなさんはこの夏の目標はありますか？

僕はダイエットです。（年中）

別に海に行く予定もないし（インドア派）誰かに身体を見せたいわけでも無いのですがやはり年齢的にもそろそろ何かをしていかなければいけないなと危機感を感じ始めている今日この頃です。。

妻がかなりのダイエッターなので、かなりの痩せる情報などは耳に入ってくるのですがいかんせん時間がなく（完全に言い訳です）楽に痩せれる方法を実践中です。

ここからは毎日やってる痩せるためのルーティンワークです☆

①飲むヨーグルトを毎日飲む

乳酸菌が代謝を良くしてくれるのでお通じが良くなり、痩せ効果もあると言われています。

②梅干し2個

これは一日2個食べるといいらしいです。食前食後は関係なく。ただ普通の梅干しではなく、レンジで1分ほど温めてから食べると良いらしいです！熱を入れる事によって痩せる成分が生まれるらしいです。

③ココナッツオイルを飲む

毎日飲むのですがコーヒーやココアなどにスプーン一杯分入れて溶かして飲むことにより、血液をサラサラにする効果とこちらも代謝アップにより痩せ効果があると言われています。

みなさんお気づきですか？

そう。全部食べると飲むですね笑

僕はこれを実践して、1年後にはスーパースリムボディーになること

を夢見て取り組んでいきたいと思います。（完全に運動した方が早いんじゃないか？とか言う言葉は言わないでくださいね）

あっあと健康のために酵素も飲んでいます^ ^

いま身体を壊してしまっては元も子もないので常に元気に体調を維持できるように頑張っていきたいと思います。

若い女性に混じって地味におじさんもダイエットをしていきますので暖かい目でよろしくお願いしますm(_ _)m